Bij Centrum In Balans geloven we dat echte verandering ontstaat wanneer je jezelf beter leert kennen, concreet durft te handelen en stap per stap richting duurzame werkvreugde en welzijn beweegt. Onze begeleiding combineert reflectie, veerkracht-gerichte coaching en praktische actie — afgestemd op jouw ritme en behoeften.
Iedereen beschikt over groeikracht, maar die komt niet altijd vanzelf naar boven. Door stil te staan bij wat jou energie geeft en wat je belemmert, ontstaat opnieuw ruimte voor veerkracht en zelfvertrouwen.
Begeleiding stopt niet bij inzicht alleen. Samen vertalen we reflectie naar haalbare en concrete stappen, zodat verandering ook effectief voelbaar wordt in je dagelijks leven en werkcontext.
Elk traject is afgestemd op jouw situatie en noden. We werken zonder vaste formules, maar met duidelijke afspraken en een flexibele aanpak die meebeweegt met jouw tempo en mogelijkheden.
Balans ontstaat wanneer mentale, emotionele en praktische aspecten in evenwicht zijn. Door hier bewust en gestructureerd aan te werken, bouwen we samen aan duurzame verandering op lange termijn.
Mijn aanpak combineert reflectie, krachtgerichte coaching en praktische actie. Samen onderzoeken we wat je energie geeft, wat je tegenhoudt en hoe je kunt bewegen naar duurzaam welzijn. Elk traject is gepersonaliseerd en ontworpen om je te helpen met duidelijkheid en vertrouwen te groeien.
Iedereen heeft unieke sterktes, ervaringen en veerkracht. We werken niet met kant-en-klare oplossingen; elk traject wordt afgestemd op jouw noden, tempo en situatie.
Groei vraagt beweging — we richten ons op het verkennen van je energiebronnen, het verminderen van stressfactoren en het omzetten van inzichten in concrete volgende stappen.
Welzijn wordt gevormd door mentale, emotionele, fysieke, sociale en zelfs spirituele lagen. Hierbij gebruiken we creatieve en reflectieve tools die je helpen patronen te zien, inzicht te krijgen en duurzame verandering te realiseren.
Van eerste kennismaking tot duurzame begeleiding, met duidelijke afspraken en ruimte voor groei.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.
We starten met een kennismakingsgesprek waarin jouw vraag, verwachtingen en context centraal staan. Zo creëren we helderheid en leggen we samen een stevige basis voor verdere begeleiding.
Op basis van dit gesprek brengen we jouw noden en doelen in kaart. We bespreken samen de aanpak, het tempo en de praktische afspraken, zodat alles transparant en afgestemd verloopt.
Tijdens het traject werken we doelgericht en praktisch. Inzichten worden vertaald naar haalbare stappen die je ondersteunen in je dagelijks leven en werkomgeving.
We evalueren regelmatig en sturen bij waar nodig. Zo blijft de begeleiding aansluiten bij jouw evolutie en werken we aan duurzame verandering op lange termijn.
Waarom werkt dit? Omdat je duidelijkheid, zelfvertrouwen en een innerlijk kompas krijgt waarop je kunt vertrouwen; lang nadat de sessies voorbij zijn.
Rouw & verlies
Stress & burnout
Prestatieangst
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
